相信很多女性消费者在购买内衣的时候都会有这样的体验，导购小姐姐会提醒道：穿内衣一定要把副乳（也就是腋下的赘肉）都塞进去，那样胸部才显得更丰满。那么，自己腋下的赘肉到底是不是副乳该如何判断？如果长期像导购小姐姐建议那种穿内衣，会不会不利于健康？今天，小编就来说说副乳这回事。

一、副乳是什么？

副乳是指人体除了正常的一对乳房外出现的多余乳房，一般在腋前或腋下，也有的在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。有些可发育为与正常乳房形态相当，甚至包括乳头乳晕的乳房。副乳在妊娠、哺乳期变化较为明显。通常妊娠期、哺乳期副乳会明显变大，甚至分泌乳汁。

后天性的副乳：假性副乳，多半是后天肥胖、穿衣不当所造成，例如：穿衣方式不对、内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能导致胸部无法集中，内衣太小、内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部、腋下造成局部脂肪。

先天性副乳：摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性乳头。

而我们大多数人挂在嘴边的副乳，其实大多只是脂肪堆积。

副乳有哪几种类型？

（1）有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素影响，而且会呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺癌等。

（2）有乳头无乳腺组织。

（3）有乳腺组织无乳头。

二、副乳是怎么形成的原因：先天遗传

副乳摸起来是头硬硬的手感，而且还会有一个小小的白点；我们称之为退化性乳头。一般乳头是有乳腺组织，凡有腺体组织的就有副乳；正常的乳房受到激素的刺激，导致了周期性的变化。经期前的胀痛会引发乳房增生、囊肿、副乳腺癌症。在发育的第九周开始，第五个肋见一对乳腺保留却没有发育，其他的脂肪并没有消失；就会发生了在发育之后形成的多余脂肪副乳症状表现。

三、副乳是怎么形成的原因：胚胎发育

人生育有一胎或者是多胎，在胸前的一对乳腺发育会形成乳头芽；到了胚胎三个月的时间会形成乳腺管。其余的乳腺一般在胚胎在九个星期之后慢慢退化。退化不全就导致了副乳的发生。副乳副乳产生不能说完全威胁生命健康，在青春期时间；随着身体内部的雌激素的变化，人的副乳就有了瘢痕，平时需要注意发育和正常的生长。

四、副乳是怎么形成的原因：穿衣不对

副乳形成的原因除了是没有退化完全之外，还是因为长期穿着不当的内衣或者是穿了太紧的外衣，导致了胸部的压迫或者是包裹性不强的内衣；就会把多余的胸部肉往外推挤；形成了副乳的症状发生。大多数肥胖的人也会造成副乳的发生。需要选择正确的内衣或者是穿一些宽松的衣物，才能够有效的缓解。也可以经常的使用中医或者是穴位按摩的丰胸疗法进行治愈。女性基本上胸部的知识普及不全，在内衣上的选择错误；喜欢挤出乳沟的效果。这是大多数女性不正确的穿内衣造成的副乳成型最大的原因。

怎么辨认真假副乳呢？有几个简单的小方法，大家可以试下：

1、摸

摸自己的副乳是不是软软的一团脂肪，（摸脂肪是啥感觉应该不用羊说了哈？想想摸蝴蝶袖、肚子赘肉是啥感觉）如果是一团脂肪则不是真正的副乳；如果摸到硬硬的东西、甚至有明显的边界感，就需要怀疑里面是不是有乳腺组织了；

2、看

当然不是简单的看它有没有疑似乳头、乳晕等组织，有的话直接可以判断是真正副乳。对于没有这些外观特征的，可以看它的周期变化。

例如，来大姨妈前后它是不是会和我们的正常胸部一样有胀痛感？大姨妈过后这种感觉又消失？

上述方法都不能确认，或者不放心的，可以直接去医院做超声检查，直接看有没有乳腺组织。

五、副乳怎么办

1、手术

副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，也有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此建议手术切除。副乳切除手术有切除副乳乳腺、多余的脂肪组织以及皮肤，再辅助加压包扎。尤其是有以下情况者，更应尽早手术：

（1）明确副乳内有肿瘤或恶变；

（2）随月经周期变化，胀痛等症状明显；

（3）乳明显，严重影响社交活动及生活质量。

2、按摩

（1）捏－站挺，当双手自然下垂时，你会看到腋下到胸部之内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复揉捏，右胸则用左手揉捏，用这种方法每天早晚左右各捏30下。

（2）推－站挺，当双手自然下垂时，你会看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳向内推，也用这种方法每天早晚左右各推30下。

3、运动

运动一：

1.上手臂紧贴身体侧边、双手紧握哑玲、下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近、手臂在身体两侧张开。

2.手臂紧握哑玲不变、向中并拢、然后再张开，反复约20次。

运动二：

1.双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。

2.双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。

3.将哑玲一直向上抬起一直到腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。

4、内衣矫正

预防副乳产生的第一步是选对可以完整包覆乳房的内衣。如果已经存在副乳困扰，选择内衣时更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是以具有矫正效果的调整型内衣为原则，然后要记得每去一次厕所，就把跑出去的肉肉再往内推进去，久而久之副乳的问题还是可以解决了！

后天性副乳与内衣的选择有很大关系，很多女性为了使自己的胸部看上去更加丰满，买内衣时会故意选择偏小一号的，希望可以挤出乳沟。但偏小的内衣不能将乳房完全包裹，乳房周边的脂肪长期受到挤压，乳腺就会朝没有被内衣包覆到的腋下发展，形成副乳。

消除后天性副乳，需注意三点

副乳会在月经来潮前出现周期性变化，可能会出现副乳肿胀、疼痛等症状，同时也可能引起心脏功能异常，引发胸闷、心慌、急躁等不适反应。另外，副乳还影响女性美观，如果副乳较大，即使在炎热的夏天，患者也需要用宽松的衣物进行遮盖。

对于先天性副乳，一般情况下不需要治疗。但如果月经来潮前经常发生不适症状、副乳内有异常肿块或肿瘤、副乳影响美观等情况时，可以考虑手术切除副乳。

最后，小编要提醒下，有副乳的女性要警惕各种乳腺疾病，一旦出现不适症状，要立即到医院就诊，以免错过最佳治疗时机。